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长期喝净水器过滤的水会减少身体微量元素吗?

昨晚在网上看到一个粉丝的留言,他说他最近觉得身体很没有劲,他认为这应该是长时间喝纯净水的原因,认为纯净水中没有矿物质和微量元素。所以身体缺少了矿物质和微量元素。其实说对了一半,纯净水中的微量元素和矿物质变少了不是没有(这主要取决于加工和过滤的效果),但说到感觉身体没有力气是因为长期饮用纯净水,这个绝对不正确。如果身体所有功能正常,可以保证正常的饮食结构。就算长期喝净水器过滤的水,身体也不会缺乏矿物质和微量元素的。现如今,我们的生活条件越来越好,但水污染正在恶化。许多家庭已经开始选择净水器设备,以帮助过滤水中的有害物质,希望能喝到干净的清水。既然提到了净水器,那么今天我们就来说说关于适用净水器的的几个问题吧!

  1、尽量避免长时间饮用深度过滤水

我们都知道净水器的种类很多,无论广告怎么个吹嘘,无非都是两个原理,一个是截留,另一个是吸附。截留是使用一些具有不同孔径的膜来拦截脏东西,使流过去的水比较干净。孔径越小,那么就可以拦截细菌和病毒,因此出来的水基本上可以直接饮用。大多数吸附物是活性炭,它主要吸收一些脏东西,包括细菌和病毒。

  像居住在城市里,直接送到家里来的水是有一定标准的,这种水实际上直接煮沸了就能喝的,是没有问题的,但最好不要直接喝。自来水管连接到净水器,然后通过层层过滤。经过多次截留和吸附后,每一步都会丢失微量元素。像过滤27层纯净水一样,水中基本上没有微量元素了。人们长时间喝这种水并不好。

  2、净水器滤芯需要定期更换

一些家用净水器一年四季都没有更换过,过滤后的水仍然直接饮用。事实上,这很危险的。一方面,净水器的滤芯元件已经饱和了,净化水的功能大大减弱。另外,压力很可能太大的话,就会把一些脏东西冲出来,当我们喝的时候就会进入胃部。因此,在注意水质的同时,使用净水器的家庭也应注意净水器本身造成的二次污染。

  什么是微量元素?

它是一个非常少量的现有元素,对人体来说是必不可少的重要元素,如铁、碘、铜、锰、锌、钴、镍、氟、硅、铬等等大多数这些微量元素和矿物质都是离子形式,因此饮用水中微量元素的吸收比食物更容易吸收。因此,当身体吸收不好时,饮用天然水更容易补充矿物质和微量元素。如果在夏天,或经过大量运动后,身体出汗,体内的电解质和矿物质损失更严重,如果喝深度的过滤水,是不能弥补损失的,你还会有头晕、呕吐、肌肉抽搐等的感觉,特别是电解质,考吃食物来补充有点慢,还得是喝水。

建议:家用净水器不是越深度过滤就是越好,虽然能去除水中的杂质、氯气和微量重金属还有水中含有的细菌和微量病毒,但是这些都是可以通过加热和煮沸来杀死的。对于有少许水碱,是不会影响喝的,只是口感不好。

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